霜降碧天靜，秋事促西風
寒聲隱地，初聽中夜入梧桐
10月23日
我們迎來了秋季最后一個節氣—霜降
霜降是秋向冬過渡的開始

習俗文化
霜降·賞菊

霜降時節，正是菊花盛開之際。此時，民間會舉行菊花會。以表達對菊花的喜愛和崇敬。

霜降·吃柿子

霜降吃柿子，是很多地方的習俗，民間有“霜降吃柿子，不會流鼻涕”的說法。

霜降·登高遠眺

古時霜降時節有登高遠眺的習俗。登高能使人的肺通氣量和肺活量明顯增加，血液循環增強，腦血流量增加，達到增強體質、防病治病的目的。

霜降養生

衣：霜降后尤其注意腳部保暖

這個季節不是人人適合"秋凍"。霜降后，天氣逐漸轉涼時，晝夜溫差變化增大，特別要注意腳部和胃部保暖。

食：霜降飲食宜保暖潤燥

霜降之時已經進入深秋之季，應以平補為原則，注意保暖潤燥，此時應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜、蘋果、香蕉、梨等食物。

住：霜降后起居規律不可貪睡

由于天氣寒冷，很多人喜歡賴床貪睡。睡眠時間過長，降低了心肌及全身肌肉收縮力，破壞心臟活動和休息的規律，長期下來，人的體質會變差，容易生病。早睡早起可以有效調整自律神經，提高免疫力。
天氣變冷了，除了多加點衣服，晚上睡覺的時候也可以關緊門窗！群喜木門配置了高端密封條，密封性能極好，只要關緊，一絲冷風都休想竄進屋里來。

行：霜降后早晚減少外出

霜降過后氣溫下降較為迅速，患有腸胃疾病、高血壓及腦血管硬化的患者要特別注意，應避免劇烈運動，保持情緒穩定和心情舒暢，早晚減少外出，盡量避免受冷空氣侵襲。

霜降節氣后，冷空氣會越來越頻繁
群喜門業提醒您
氣溫下降，請注意防寒保暖！